菠萝蜜的核怎么吃法（精选5篇）

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1.菠萝蜜里面的白核可以吃，有补中益气的功效，菠萝蜜的核有三种吃法：煮、炒、煲汤。吃菠萝蜜的好处促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素。菠萝蜜核其实是可以吃的，菠萝蜜是一种营养价值极高的水果，菠萝蜜里含有很多对身体有意的微凉元素，菠萝蜜核其实也能食用，我们可以将它炒熟食用，是可以用来预防脚气等疾病。当然可以了，它的核是降火的，呵呵，波罗蜜这个水果很奇怪，波罗蜜本身是上火的水果，它的核却是降火的，所以吃了波罗蜜接着吃它的核最好了，但是煮的时候要麻烦一点。

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2.再放入果仁，放些水，盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。菠萝蜜核煲汤将菠萝蜜核洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤。菠萝蜜的核可以煮熟之后直接食用：先将菠萝蜜的核清洗干净，放入沸水里煮熟捞出就可以吃了。菠萝蜜的核可以直接炒着吃：将菠萝蜜的核清洗干净去掉黄色的软膜，放入水中煮一会，然后再倒入锅中炒熟。菠萝蜜核可以煮食。将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。菠萝蜜的形态特征常绿乔木，树高10-20米，胸径达30-50厘米，老树常有板状根。

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3.菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。二、菠萝蜜的核怎么吃盐水煮菠萝蜜的核切开菠萝蜜后。每种食物都有着自己的吃法，那菠萝蜜也是如此，这样的热带水果，不仅被称之为“热带皇后”，同时也有很多吃法。很多水果的核是不能吃的，但是菠萝蜜不同，它全身都是宝。将菠萝蜜的核放到锅里，加入适量的水和少许的盐，水煮着吃。在煲汤的时候，将菠萝蜜核和食材一起放入锅里炖，煲汤喝。把洗干净的菠萝蜜核和粳米一起下锅煮成粥吃。先将菠萝蜜核煮熟。

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4.盐水煮菠萝蜜核做法：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。菠萝蜜的吃法如下：先挑选菠萝蜜，选大个的、纹路清晰的、长条形的、包少的。切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切。菠萝蜜籽的做法：首先我们要把菠萝蜜的果核给剥出来，果核上面的那层小薄皮也不能够要哦。用清水淘洗几次。烧开一锅清水，注意要热水下锅哦，在其中加一点盐，注意不要加太多。

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5.菠萝蜜核表面的皮会裂开，用筷子试一试，变软后就可以出锅了。食用的时候剥掉表面的外壳。煲汤，其他食材下锅后，放入去皮后的菠萝蜜核，倒水。这样煮出来的菠萝蜜核味道鲜美，口感软糯，也很好吃。烤菠萝蜜核，菠萝蜜核400克。把菠萝蜜核洗净。提前预热200度，倒入空气炸锅的炸蓝内。装入空气炸锅195度调8分钟启动。待停止时拿出来一看白色的皮已经开裂了，把它拨开了祛除。盐水煮菠萝蜜籽将菠萝蜜籽清洗干净，放入适量盐水浸泡，然后再加入锅中，倒入适量的清水，加入少许的盐，开始煮。大概10分钟就可以关火了。最后，将菠萝蜜籽捞出来晾凉。

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